MJC -
- RELAXOLOGUE
2009 - maintenant
ANIME EGALEMENT DES STAGES DE GESTION DU STRESS : dans le vocabulaire courant le stress désigne aussi bien la fatigue que l'énervement ou l'angoisse. Alors qu'il n'est synonyme d'aucun de ces termes. Il est définit parfois comme la maladie du siècle, il n'épargne aucun secteur, il est couramment associé à des ressentis négatifs alors qu'il peut provoquer des sensations positives.
La vérité est que, si tout le monde connaît le mot stress, rares sont ceux qui savent exactement ce qui se cache derrière. Il est pourtant déterminant de bien comprendre ce qu'est le stress pour parvenir à s'en servir, à le gérer, à le moduler. Autant dire pour parvenir à mieux vivre, à mieux prendre du recul car le stress fait partie de la vie, nous pouvons le gérer mais non le faire disparaître.
L'objectif des stages ou ateliers que j'anime est de faire découvrir ce qu'est le stress, comment il se manifeste, les facteurs, les symptômes, les conséquences.....ET d'apprendre à mettre en place les outils nécessaires à une meilleure gestion de son stress.
Il s'agit bien sûr de développement personnel mais comme le caillou dans l'eau fait des cercles autour de lui, une personne qui gère son stress a une façon d'être qui induit un comportement différent autour d'elle qu'il s'agisse de sa vie personnelle ou professionnelle.
INSTRUCTRICE EN "massage bébé" formée par l'A.F.M.B. (association française de Massage bébé)anime des ateliers individuels ou collectifs
Depuis la nuit des temps, de nombreuses cultures orientales ont employé le massage comme élément de soin pour le Bébé. Par ailleurs, les recherches scientifiques confirment qu'il est source de nombreux bienfaits.
Entre autres...... bien-être, détente, diminution des tensions, du stress, soulagement des maux de ventre, coliques, amélioration du sommeil, développement de la conscience corporelle, amélioration de la capacité d'apprentissage, promotion du lien d'attachement, augementation des compétences parentales, amélioration de la compréhension du bébé.....
Alors..... comment apprendre et perpétuer ce geste inné d'une maman, d'un parent envers un tout petit ? Comment apprendre à communiquer autrement ? Comment parler à votre Bébé avec vos yeux, avec vos mains, avec votre Etre....
Les ateliers se déroulent sous la forme de 5 séances collectives ou individuelles d'1H30 réparties sur 5 semaines consécutives.
