Etre en santé suppose plusieurs paramètres : L’alimentation, l’exercice physique, la gestion du quotidien et de ses stress.
Le fonctionnement de notre organisme est propre à chacun.
C’est pourquoi on ne peut se satisfaire de lecture dans des magasines pour tous, d’un récit de tiers sur qui « ça a marché ».
L’idéal est d’avoir son propre programme alimentaire et physique, adapté.
Ce peut être un trail de 5 heures en montagne ou une heure de natation ou simplement une marche en forêt de quelques instants. L'objectif étant d'être à l'écoute de soi.
Il faut parfois un soutien en nutrithérapie, afin de pallier les carences qui se sont installées et ont créé des désordres du type manque de sommeil, problèmes de transit, douleurs abdominales, de dos et autres pathologies plus pénibles.
Coach de vie: c’est accompagner sur plusieurs fronts l’individu afin qu’il reprenne confiance et autonomie et gère de manière sereine le quotidien.
Pour vous aider à :
•conserver ou atteindre un poids de forme.
•retrouver confiance en vous pour avancer ...
•résoudre divers problèmes de santé ( transit, sommeil, problèmes de peau, lourdeur digestive, préménopause, fatigue chronique, migraines, rhumatismes, arthroses, dépression, allergies,fibromyalgie, spondylarthrite ankylosante, candidose, retard de croissance).
•mieux vieillir en conservant son capital santé ou en améliorant sa vitalité avec des compléments adaptés.
•comprendre son mal être et soulager cet état.
•ralentir l'adage du temps sur le corps et la peau, par une hygiène de vie adaptée sur tous les fronts.
Un coach santé pour quoi faire? Pour apprendre a se respecter , s'aimer et avancer en toute confiance.
Mes compétences :
Coach pilates
Éducateur sportif
Conseillère en fleurs de Bach
Naturopathe
Pas d'entreprise renseignée
Pas de contact professionnel
